どーも橋口です！
今日は2月3日
節分の日‼︎
とゆーことで
節分といえば「豆」
大豆について
大豆には様々な美容効果があるので
美を提供する者として、
また雑談です笑
まず大豆は豊富なタンパク質を含んでます。
100gあたり35.3gと言われ肉に匹敵する量
別名は「畑の肉」‼︎
動物性タンパク質ではなく
植物性タンパク質なのも
女性に嬉しいですね。
次に大豆イソフラボン
コレは女性ホルモン「エストロゲン」に
似た働きをし、更年期障害を予防したり、
コレステロールを抑えたりしてくれます。
因みに当店のクリアスパフォームにも
この成分は含まれてるんですよ！
他にも血をサラサラにしてくれたり
認知症にも効果がある「レシチン」や
ダイエット効果がある「サポニン」など
美容と健康にとても効果的！
ただし
摂取しすぎは良くないそうです。
カロリー量が100gあたり417kcal
結構高いです‥
さすが「畑の肉」！笑
適度に摂取して美容と健康
高めていきましょう！
今回あんまり髪と関係ない！？笑
