火曜日の「ダイエットキックボクシング」クラスは6/16(火)より『夏の3ヶ月全10回コース』が始まりました🥊
基礎から応用まで順を追って、初心者から出来るプログラムになっています。
継続参加の皆様も同じことをやっているようでも、まるで螺旋階段を歩く様に徐々にレベルが上がっています。
夏のコースは《お腹引き締め》をテーマに楽しくレッスンを展開していきます。お楽しみに！
継続参加の方にはハーブティーをプレゼントしています！
健康のためには運動だけでなく、栄養も重要であることは皆様もご存じの通りだと思います。
栄養素で言うと特に重要な５大栄養素がありますが、中でも最も重要なのが“ミネラル”だと思っています。
一般的に必須ミネラルと呼ばれるミネラルは１６種類ですが、ミネラルは単体で働くのではなく、様々なミネラル同士が相互に影響し合いながら体内で機能しています。そのため実際には70種類以上のミネラルが人体には必要とされています。
そこで、お勧めしたいのが７３種類のミネラル豊富な天然塩です。
当道場でもお取扱いしておりますので、ご希望の方はお気軽にお申し出ください。
価格は１，０８０円のところ、１，０５０円でご提供しております。
熱中症対策にもお勧め！
実際に、ある高校野球チームでは、毎年熱中症で倒れる生徒が後を絶たなかったところ、このお塩を摂り始めてからはそのようなことが皆無になったとのことです。
夏のレッスン中のお飲み物は是非こちらのお塩を混ぜた塩水をお試しください！
井上尚弥vs中谷潤人戦がメインイベントのボクシング🥊ビックマッチを横浜の村越道場にて観戦🎬
プロジェクターを用意して大画面の迫力を楽しみました！
井上尚弥選手は異次元の強さすぎて真似できませんが、基本に忠実なところは真似したいものです。
逗子キックボクシングでは土曜日コースに希望者のみマススパーリングが出来ますが、強い打撃を与えるのは禁止です。
今回の試合はお互いの駆け引きも凄かったですが、ウチでも駆け引きを楽しむ安心・安全なマススパーを行っております。
リアルグラップラー刃牙の平先生の施術「手技伝」8ヶ月コースを修了！
こちらでは「キックボクシング」のインストラクターとして活動していますが、パーソナルトレーナーやセラピストとして、様々なボディケアのお仕事もしております。
キックボクシングの技もそうですが、最初は形から入り、そこから術を磨いていくことが大切です。
学びを深めるには継続した練習あるのみですね！
火曜日の「ダイエットキックボクシング」クラスは3/31(火)より『春の3ヶ月全10回コース』が始まります🥊
基礎から応用まで順を追って、初心者から出来るプログラムになっています。
継続参加の皆様も同じことをやっているようでも、まるで螺旋階段を歩く様に徐々にレベルが上がっています。
なお、3月中にお申込み完了の方にはハーブティーをプレゼントしています！
2/1(日)アーティストの知人のライブを鑑賞
2/7(土)親戚のバレエ鑑賞
2/11(水)生徒の空手の試合観戦
2/14(日)シュートボクシング観戦
2/15(日)知人のフラメンコを鑑賞
今月は色々と“生”に触れている機会が多くなっています。
ジャンルは違えど、全てに共通しているもの…
それは、本番の空気、
舞台袖の緊張、
リングや試合場に上がる前の静寂、
照明が落ちた瞬間の張り詰めた空気、
その場にいる者だけが共有する、あの独特の密度、
映像や画面越しでは届かない
呼吸の揺れ、
床を踏む振動、
拳がぶつかる音、
声の震え、
全てが「身体」から発せられている。
歌は身体を通して放たれる魂、
バレエは重力を制する美、
フラメンコは地を刻む情熱、
シュートボクシングは一瞬に懸ける覚悟、
そして、生徒たちの試合には、積み重ねてきた時間そのものが表れていました。
舞うことも、闘うことも、歌うことも、全ては身体表現。
そして、努力して人前に立つ身体は、やはり美しい！
逗子キックボクシングのレッスンでも美しい身体を作ることを目指しています！
スポーツ安全保険の更新の季節になりました。詳細は以下のファイルからご確認下さい。加入希望者はお申し込み下さい。
https://www.sportsanzen.org/hoken/grjkkl0000000kre-att/2026_aramashi.pdf
日曜日は施術の学びを深めるセミナーへ。
講師は活殺自在の武術家、リアルグラップラー刃牙の平直行先生です。
写真上は決して痛めつけられているのでは無く、プロレスでよくある手四つという状態から、骨の細かい使い方をレクチャーしてくれています😅
様々な施術系の学びをしていますが、平先生は武術家なので、私ととても相性が良いです。
ランチのスープカレーは量が多くて美味しくて最高でした！ライスのお代わりも無料でした🍚
さて、本日は横浜の道場でFRピラティスのセミナーを開催しました。
フォームローラーは私も良くパーソナルセッションで用いますが、ピラティスとの組み合わせはあまり馴染みがなかったので、昨年から講師を招いてたまにセミナーを開催しています。
キックボクシングとの相性も良いので、お勧めです。
次回は春頃を予定していますので、興味のある方は個別にお声かけ下さい。
前から気になっていた劇団四季の舞台を観に行ってきました。
前日の夜、正確には日付が変わってから当日チケットを取ったにも関わらず、
前から6列目が1席だけ空いているという奇跡。
昨年は推しの長澤まさみさんの舞台を観に行きましたが、
今回は特定の推しがいなくても、十分すぎるほど楽しめました。
舞台を観ていて改めて感じたのは、
**「日々の稽古は、必ず本番に表れる」**ということ。
役者さんたちは、限られた時間の中で、
動き・表情・声・間のすべてを磨き上げ、
その積み重ねを、たった数時間の舞台で全力で表現します。
これは、キックボクシングもまったく同じだと感じました。
ミット打ち一つ、構え一つ、
地味で単調に思える反復練習の積み重ねが、
いざという時の動きや、体のキレ、集中力にそのまま現れます。
派手な技や激しい打ち合いよりも、
実は大切なのは「普段の稽古をどれだけ丁寧に積み重ねているか」。
舞台の上で輝く役者さんたちを見て、
改めて稽古の大切さを再確認させてもらいました。
逗子キックボクシングでも、
一回一回のトレーニングを大切にしながら、
日々を心地よく過ごすための体と心を一緒に整えていきたいですね。
また良い刺激をもらいに、舞台にも足を運びたいと思います。
板割り体験会
2026年、最初のレッスンは1月6日(火)の「ダイエットキックボクシング」クラスでした。
クラス終了後に希望者のみ「板割り体験会」を実施！
キックボクシングを習っていてもパンチやキックで板を割る機会はなかなか無いものです。
割り方のコツをしっかりとお伝えして、見事に全員一発目で成功しました👍
皆さま、口を揃えて「とっても気持ち良かった〜」とのご感想でした😊