オリジナルエアロ40分

C能見台

平日より早く目覚めた土曜。

早速朝ランは外13km、中10km。

久しぶりに海の公園。

午後はエアロ。

1が新。一部リズムが合わなくてなんとなく辻褄を合わせる。

2は先週までのものでなんとか。

とおしは何度も。面替えなかったもののがっつり舞いまくりました。Adoの曲盛り上がりますね。楽しかったー。来週は四面回しの刑か。

楽しく舞ったあとはトレッドミルで7km。

サウナは3セット。

みなさまおつかれさまでした。

よい週末を。

ジム240420