オリジナルエアロ40分

C能見台

今週も忙しかったです。

久しぶりの名古屋出張2Days。金曜は重い商談2件。なんとか乗り切った今朝の朝ランは雨につき中12km。7時半過ぎに雨が止んだので外ランに切り替え。

今にも雨が降りそうななか8kn弱。

午後はエアロ。

コリオは先週と同じ。2Bは爽快な動きで楽しいですね。

とおしは何度か。そして四面回しの刑。先週は完璧だと思ってた1Bの面替えが今日はなんかボロボロ。残念な感じで終わってしまいました。

あー来週もやりたい。

楽しく舞ったあとはトレッドミルで7km。

サウナは3セット。

お疲れさまでした

出張の帰りの夕食

ジム230923