こんばんは。嫁さんのLINEがちょっと変
LINE画面を開いているとメッセージは通知されるが、閉じている状態でスタンプは
通知されるが、テキストだと通知されない。
画面を開いてみて、初めてメッセージがあることがわかる状態です。
iphone6S(64GB)でiOSとLINEのバージョンも最新にアップデートされています。
気になるのは残り容量が9GB程度しか空いていないこと・・・
アドバイスお願いします
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朝食：納豆、ごはん、味噌汁、緑茶
午前：TULLY'S BLACK(390ml)
昼食：広東麺
午後：持参の緑茶(600ml)
夕食：玉ねぎサラダ、麻婆豆腐、鶏大根、99.99(350ml)、メンチカツ、ごはん、
ヨーグルト
就寝前：綾鷹 特選茶(500ml)
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家でのメニュー
プランク ⇒ 300sec*1
スクワット 50回*2set
ウィンギング20回*2set
アブローラー 10回*3set
腕立て伏せ 15回*2set
上体ひねり 60回*2set
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朝の体脂肪率と体重：計量忘れました
夜の体脂肪率と体重：18.7 %、66.95 kg
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歩数：12,040
消費カロリー：安静時+運動消費=1,753+244=1,997
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