思い通りにならないと、どうして上手くいかないんだろう？と
原因を探して、その解決策を考えてしまう。
そして自分の至らなさを数え上げては、
もっと何でもできる自分になれば問題を解決できるのに、、、
でもそんな簡単には変われない。
そしてまた目の前に違う問題が発生する。
問題の発見、原因追及、問題解決法を探す、、、
出てくる罪悪感、自己嫌悪での葛藤。
昔はよくこれを繰り返していました。
最近は、違う思考にすることにしています。
自分の思い通りにならない時は、ついその問題に意識が向いてしまう。
その問題を抱えている自分が苦痛でそれに耐えられないから
そう考えるのは当たり前。
例えば、屋外の迷路に行った入ったと考えてみる。
進んだ先の道が×印で行き止まりの時、その時どうする？
あ、こっちじゃないんだね
それだけ。
少し戻って違う道を探して進む。
でも、問題を解決しようと四苦八苦しているってのは
×の表示の前で何で行き止まりなの！！って嘆き悲しんでいるようなもの。
この道は違った。
それだけなのに、
そこで、何で私はこの道を選んだんだろう？
どうして正解の道しか進めないんだろう？って
思い悩んでいるってこと。
そんな時は、自分にこう聞いてみる。
「本当はどうしたいの？」
目の前に来たものは自分の欲しかったものじゃない。
これを望んでいないってことは分かった。
じゃあ、本当は何を望んでいるの？
これではない、あれでもない、これではない何か、、、、、
これだと、理想の未来には辿りつかない。
行き詰った時ほど、自分の声を聴く絶好のチャンス。
何を望んでいるの？どうしたい？って聞いてみよう。
誰かの正解ではなく自分の答えを見つけたい方専属ライフコーチ
むとうあきこ
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