・気の流れを良くする
・胃のはたらきを整える
なんて言われてて
私は冷え性だから
夏に冷えたり
冷たいもの飲んだりしてお腹が冷えちゃうから
シソで温めて行きたいなと
でも
身体は暑くて火照るから
キュウリと塩昆布で
余分な熱は冷まして、
冷まし過ぎないように
シソ❤️
汗をたくさんかいたから
気を補いたいので
梅❤️
夏バテしないように
お腹を強くして体力をつける
山芋❤️
気と血を補う
タコ🐙
私は
血が滞りがあるので
ネギで巡るといいなー。
なんて考えながら
少しずつ
薬膳の考え方を
日常生活に取り込んでいけたらいいな❤️
自分の身体で実験して
レポしたい☆