シンプルだけど大事なのは・・・

いかに自分の状態を

いい状態に保つことができるか。

保つといっても

悪い状態なってはいけないとか

なったからと言って

それが悪いわけではないからね。

悪くなったらなったで

そのままの状態を認めて受け入れたら

いいだけだからね。

その時は焦らず力まず

のんびりしようや！