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ママと赤ちゃんを笑顔にする助産師ベビーマッサージ講師
鈴木舞です
仲良くしていただけると嬉しいです。
私は一人で不安を抱え込んでいる妊婦さんや子育てが楽しくないママへ
「助産師によるママの駆け込み寺」を提供します。
その結果お客様は不安と上手に付き合いながらマタニティー期が楽しく、
笑顔で子育てできるようになります！
今日から５月ですね。
なんか少し肌寒い日で５月になりましたね。
この写真は刺繍作家のannasさんの紙刺繍カレンダーを刺繍したものです
今日は母乳の作られ方についてお話しますね
一昨日はママへのメリットについてお話しました。
詳しくはこちら
昨日は母乳の赤ちゃんのとってのメリットについてお話しました。
詳しくはこちら
ところで母乳はどうやってつくられているのでしょうか？
母乳の作られる段階には３つあります。
母乳がつくられる第一段階
妊娠中、たくさんのホルモンがおっぱいの中にある乳腺に働きかけ、
乳腺は血液から母乳を作る準備をしています。
この時期に作られる母乳を初乳と呼ばれ、
免疫成分などをたくさん含んだ母乳になります。
母乳がつくられる第二段階
出産して、胎盤が剥がれることで胎盤から出ていたホルモンが急激に減ることで、
乳腺は母乳をたくさんつくりはじめます。
乳腺の中に乳糖と水分が増える＝母乳の量が増えるということになります。
一般的に出産が終わって36〜96時間くらいすると母乳量が増えてきます。
だからこの時期に胸が張って痛いっていうママたちが多くいるのです。
この時期はホルモンによって母乳の調整が行われている。
母乳がつくられる第三段階
出産後９日目をすぎると母乳をつくる工程が安定する時期になります。
この時期はおっぱいの中から赤ちゃんが飲みとってくれる量によって母乳量が決まってきます。
左右それぞれ調整されるので、左右の飲みとる量が違うとつくられる母乳量は変わってきます。
母乳の出を維持するためには、なるべく空に近づくまで赤ちゃんに飲んでもらうか、
授乳後に搾乳することが効果的
最初のうちはホルモンによって母乳は調整されていますが、
産後９日目以降になってくると赤ちゃんの飲む量によって調整されます。
じゃあ、母乳量を増やすためにはどうしたらいいのでしょうか？
出産後、なるべく早い時期から頻繁に授乳したほうが母乳の量は増えてきます
出産して授乳や搾乳などおっぱいへの刺激が１度もないと
母乳をつくることに影響しているプロラクチンというホルモンが
出産７日後には妊娠前の状態になってしまいます
出産後すぐから頻繁に授乳や搾乳をしていると
母乳をつくる工場が「たくさん作らなきゃダメなんだ！」となって
工場を大きくして量をつくるようになってきます。
２人目、３人目のママたちはすでに母乳をつくる準備ができているため、
初めてのお子さんよりも早めに母乳が出るようになるのです
母乳量を保つためのポイントとして
できるだけ授乳の回数を増やして、しっかり飲みとってもらうこと
授乳と授乳の間が空いてしまって、おっぱいの中に母乳がたくさん残っていると
母乳をつくる工場が「こんなに母乳つくらなくてもいいのね」となってしまって
母乳量が減ってきてしまいます
できるだけおっぱいを空にしてあげるように授乳もしくは搾乳をしてあげると
母乳量は保てますね
無理せず、自分のペースでやってもらえるといいのではないでしょうか。
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