毎朝、アレクサにアラームをセットして、目覚ましがわりにしている
アラーム音の後、本日の天気予報、最高気温と最低気温を教えてくれる
が、どこから情報を入手しているのか、天気予報があまり当てにならない
今日は『快晴ですが、断続的に雨が降る』というよく分からなあい予報だった
洗濯物を外干しするのは辞めました
今のところ、雨の気配はないけど…
山本先生のダンスフィット
月が替わり、新しい曲になった
ウォームアップで、ダウンとアップのリズム取りがありました
なかなか可愛らしい曲
お尻フリフリとかオッサンには無理がある動きもあったので、周りの皆さん、見苦しくてゴメンよ
動きが展開していく流れが面白いなぁ、こーなるのか
古田さんのボディシェイパー
2週間を空けてしまったので、キツいです
僕のすぐ前の女性、ええっ！と思うようなヘビーなウェイトでした
《理解した上でやっている》感がある方だったから、口出ししなかった
リバースのターンになったところでウェイトを軽減していたので、やはり分かってやっている方でした
流石です
終盤のプランク以降の怒濤の攻め！
ギャフンでした
