Zumba Goldって
ラテンをはじめ、世界の国々の音楽を使って踊る
ダンスフィットネス
心身のフィットネスはもちろん、産後や病後の筋肉回復
筋力・フレキシビリティ維持にも役立ちます。
2020年からコロナ禍で私たちの生活状態がガラリと変わりました。
緊急事態宣言やその影響により、運動不足を感じていたり
不安で心配事が頭の中でぐるぐる…ってことありませんか。
脳は、普段と違う動きをすると面白いほどに切り替わり
気分が晴れやかスッキリ、新しいアイデアが浮かんだりします
音楽が好きな方
身体を動かしてみたい方
恥ずかしくて・・どうもジムやクラスには参加しづらいという方も大歓迎です！
動きの完璧さよりも、愉しさを
一緒に楽しんで笑ってスリムボディー
更に！
貴女の隠れた魅力や免疫力までUP
こんな時だからこそ
お家で楽しく踊って笑って健康でいましょう
Zumba Gold クラス詳細（60分）
◆毎月第一木曜日 イギリス時間11am 日本時間 7pm
参加費 £10 （2000円）
Zoomにて開催◆
無料体験のお申込みはこちら→ オンラインZumba Gold
Zumba Gold チェアー（30分）
身体を動かしてみたいけれど、60分のダンスは…という方向け
座りながら運動不足の解消が出来ます
リズムに乗って楽しみながら動くだけ♪
肩甲骨を動かして巻き型猫背改善
二の腕も引き締まるよ
マンツーマンや
無料体験のお申込みはこちら→オンラインZumba Gold チェアー
お気軽にお問合せください♪
zinaokob@gmail.com
Zumba® Zumba Gold® Aqua Zumba® 公認インストラクター
