日本滞在中から体調が思わしくなくて
気候の変化や時差ボケや年齢や生活習慣病など
いろいろ合わさっていたと思うのだけど
ロンドンに戻ってからも体調不良が続いて
外出先で突然目眩が起き数時間動けなくなったり
それがきっかけで独りで外出するのが怖くなったの。
目眩に伴って手汗や吐き気、お腹にもくるので…
自律神経失調症かな…？
まだ完璧に治ったわけではないし、またいつ目眩が起こるかと思うと不安に襲われるんだけど
そればかり気にするとホント体がそうなっていくから
最近は朝から快晴なので、太陽の光を浴びたり
眠れてる自分に感謝しながら、「ある」ものに目を向けてます。
そんな状態ではあるけれど
先日は友達のZumba Gold クラスに参加出来たので
前からお誘いいただいていたバースデーパーティーに今夜行ってきた。
Zumbaイベントで顔は知っていても話したことがない人達でどうなるかと思っていたけど、気さくに話せる人もいて写真も撮ったりと楽しかったよ♪
このBarは週末サルサやレゲトンなどのクラスがあったり
フロアーでみんなとサルサ踊ったりも出来るので
今度友達を誘って行ってみよう😊
動いて笑ってゆるんで元気！
ZoomでZumba🄬 Goldクラス 只今お休みしています
ダンスが初めての方でもOK
リズム音痴で腰を回せなかった私と
一緒にいい汗かいてスッキリしましょう♪
↓からお気軽にお申込み・お問合せください。
