緑の中でロンリーステッピング(*´∇`*)空気がきれい鳥の鳴き声の種類が多い。。足利は違いますねおっ!ステップ台(笑)登ったり降りたりして←ベーシックステップだんだんスピードあげて。。最後は両足でジャンプして降りてをリピート疲れた(笑)みなさんもやってみてねリバースプッシュアップもhttps://start-diet.com/%E3%83%AA%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97/