おはよーございます
泊まり仕事 挟んで 連休だった
ずんぱぱです
土曜日は ZUMBAサークル
日曜日は 泊まり仕事
月曜日は リトモスの
新曲発表会～☺️
行ってきました
場所は
🍆瀬谷～😃
初めて お邪魔しましたよ
自分が 行ってるジム
コロナになってから 新曲発表会が
ほとんど ないので
探しました笑
これ見つけて
頑張って 予約して😄👍
ちょっと 遠くて 初めてのイントラさんでしだか
めちゃくちゃ 楽しめました
前列の 右ハジ 取れたので
よく見えました
RAYさん AKKOさん 桶屋さん
(三名とも 上手くて レベル高～い
)
)通常のレッスン 受けてみたいと 思いました
初めの1時間は 発表会
#71は 難しい振り付けは あまり 無かったかな～😃
慣れれば 汗ダク💦で 踊れそうです
後のバックナンバーも 1時間
知ってる曲ばかりだったので
身体 疲れてても 勝手に 動きました笑
先生方は ハードな曲ばかりで
ごめんなさいって 言ってましたが
すごーく 楽しめました
#72も やるのかなぁ～😃
頑張って 予約しやくちゃ笑
今日のお弁当🍱
鶏ももソテー弁当🍱
鶏ももソテー(五香粉)
玉子焼き
メンマ
ブロッコリーおかか和え
色合いが 悪かった笑
美味しそうに 見えませんね😅
昨日のお弁当🍱
豚ヒレ醤油漬け焼き弁当🍱
じゃがいも、エリンギソテー
豚ヒレ
オムレツ(冷凍)
ナポリタン
ブロッコリー、ベーコンソテー
ヒレ肉は めんつゆ、みりん、ニンニクで
1時間くらい 漬けてから 焼いてます
じゃ またねー❗