まいど～☺️
メチャ 寒くなりましたね
寒いせいか 腰が～😅😅😅
ちょいと 心配な ずんぱぱです
なんか 朝から 腰の 調子が よろしくないです
バンテリンでも 塗らなくちゃかなー?
東伏見の ZUMBA～☺️
いつも ギリギリ 15分前 到着～
昨日は 曲が 変わってました
もうじき ハロウィン🎃だからかなぁ?
BLACK ZOMBIE 🧟
入ってましたよ😃
久しぶりに 踊りました
緊急事態宣言も 解除になるから
対面で 踊れるように なるかな?
声出しは 無理ですね、笑
人数制限は どーなるんでしょ?
楽しい ZUMBA 戻ってきそうです😆👍
今日のお弁当🍱
鳥もも照り焼き弁当🍱
照り焼き
玉子焼き
ちくわ磯部揚げ(冷食)
切り昆布煮(フジッコ)
ピーマン炒め
玄米
サラダ
梅干
じゃ またねー❗