おはよーございます
今日も 朝から あついっすね
水分 取ってますか～☺️
倒れる前に
お水 飲んでくださ～い
昨日は
リトモス 30
よしえちゃん でした
スタジオ定員も オーバーなく
楽しい レッスンでしたよ😄👍
そろそろ バックナンバー
踊りたくなってくるころですね(笑)
前回の#63 踊ってないので
入れてほしいなぁ～☺️
日曜日の リトモスのあとは
いつも 遅めのランチ
昨日は 焼肉食べちゃいました
写真取り忘れたので
煉瓦亭さんの メニューから
相方さんも
3品ランチでは 足りなくて
冷麺を シェア(笑)
(食べすぎでしょ
)
)満腹❗ 満腹❗
リトモス、ZUMBA頑張らなくちゃ😃
今日の お弁当🍱です
豚の味噌漬け弁当
キノコソテー(舞茸、シメジ)
ほうれん草、カニかま正油和え
玉子焼き
豚の味噌漬け
ごはん
味噌漬け
(味噌、お酒、生姜、ニンニク、唐辛子)
合わせたタレに 豚ロースを 一晩 漬けて
胡麻油で 焼いてます
じゃ またねー❗