おはようございます。
今日は朝から、品川入管です。
今週は、金曜日ではなく、本日 水曜日…
金曜日までが在留期限の方の申請があり、金曜日に提出して、万が一、書類が不受理の場合…
不法滞在になってしまうので… 少なくとも 在留期限の前日までには、提出しておこうと決めた、自分のルール 縛り…
そういえば…
最近、上の子が学習見てほしいと言ってきたので、
先週から、少しずつ、現状の実力や、今、何をやっているか？ 確認を始めたところ…
苦手科目は、まさかの 算数…
なぜだ…
またまた、私のジム活時間を奪う 強敵が現れたぞ…
今日は、来客もあるので、ホットヨガ一本の予定です…
ではまた…
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本日もお疲れ様でした。
今日は、午後からは体調不良で、病院へ…
最近の寒暖の変化で、喉が痛かったので
午後は薬を飲んで、ずーっと寝てましたよ…
ヨガの時間になったので、ジムへGo〜
今日は、風邪薬を飲みながらの いわば ドーピング状態での参加…
でした。
ヨガ後は、フットケア…。
今日もゾーリンゲンのかかと削りで、ゴシゴシ 削りましたが…
出血は無し…
散々 出血して覚えた 「深追いは禁物」という言葉がこの作業には適切です。
かかと削りが上手になると、次に気になるのは、足の親指や、足裏の角質が溜まった複数のSPOT。面積は大きくないのですが、ここを削るのが、結構難しいですね〜。
そこで…
先ほど、SPOT削り用に、こちらの2つを 購入してみましたが…。
これで、足裏は、綺麗になるだろうか？
足が湿っている時に使用するもの
足が乾燥している時に使用するもの
皆さん どうやって 削っているんだろうか？
ではまた明日…
おやすみなさい…