昨日の羽生君、すごかったですね～
今日のフリーも日本勢3人みんながんばれ～
あさっての月曜(19日)からいよいよサスペンショントレーニングのレッスン始まります
4D PRO® (バンジーフィットネス)
強靱なエラスティックバンド(耐荷重160kg)の収縮を利用して、反動に対する反応の調整力＝リアクション能力を鍛えることができます。
TRX®
収縮性のないストラップを使用し、重力と自体重を活用したエクササイズで
筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などの要素を鍛えます。
2月19日(月) 13:30～14:30 「4D バンジー & TRX」
(残席6名)
2月19日(月) 15:00～16:00 「4D バンジー入門編」
(残席1名)
会場： Studio Ohana FITNESS にて (名古屋市瑞穂区瑞穂通2-31)
服装：動きやすいスポーツウェア(袖付きをおすすめします)とインドア専用トレーニングシューズ
必要な物：タオル・やる気
お申込みは直接 Studio Ohana FITNESS へ～
皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております
※スタジオ前に専用駐車スペース4台分あり
インストラクター修得資格：
AFAA プライマリー・フィットネス認定インストラクター
ZUMBA® Basic 1
ZUMBA® Basic 2
ZUMBA® Pro Skills
ZUMBA® Step
ZUMBA® Toning
ZUMBA® Gold
DISCO WORLD (旧AFAA DISCO) Let's Groove Vol.1
DISCO WORLD (旧AFAA DISCO) Let's Groove Vol.2
DISCO WORLD 80's Deluxe Vol.1
DISCO WORLD 80's Deluxe Vol.3
DISCO WORLD Night Fever 70's Vol.1
4D PRO®
ウェーブストレッチ ベーシック1
JDAC 認定ダンス指導員初級
普通救命講習 I
Masala Bhangra® Level 1
Masala Bhangra® Level 2
Masala Bhangra® Level 3