今日は清瀬でZUMBAと太極舞、午後は立川で骨盤エクササイズのレッスンでした。
参加下さったみなさま、ありがとうございました。

清瀬の上空に、なんとな～くハートマークの雲？いいお天気

さて、清瀬ZUMBAでは横須賀に続き、こちらのクラスでも"Bollybhangra"をやりました。

ちょっとクセがある振りだけど、みなさん笑顔でよかった～

終わってからも振りを再現してる方がいたり、思った以上に楽しんで頂けた♪

太極舞では初参加の方がおひとりいらして
1曲目の金(ごん)から「振付がいい！」と気に入って下さって嬉しい♪

普段、呼吸が浅くて深く出来ないとおっしゃっていたので
ウォームアップでやっている八段錦の呼吸法も心身に響いたようです。

通って下さることになりすっかりメンバーの方たちとも打ち解けてました。
こうしてじわじわと太極舞Loverが増えてきて嬉しいなあ

立川の道端で見たあじさい、

きれい