#豆知識。今日の豆知識・・・それは 耳引っ張りです。❓と、思った方も多いでしょう。説明すると、 耳は側頭骨に繋がっておりひっぱることで頭蓋全体のバランスが整い、疲れもとれて自律が安定する。つまり、耳引っ張りとはつかれをとる方法のことですやり方は以下です耳の付け根を持ってソフトにひっぱる30〜1分 目は水平に目は水平の時が神経が安定するそうです。目は蝶形骨に繋がっており目線が偏っていると頭蓋骨圧迫するそうで、目を水平に保つだけでも疲労取れるそうです明日からの皆さんもやった見ては?脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門Amazon(アマゾン)165〜4,750円自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネスAmazon(アマゾン)1,400円