筋トレルーティン1❗️自重筋トレ1まずは...腕立ていろいろ動画見て考えましたが、結局コレ❗️https://youtu.be/hmbLdW_ji1A胸筋があると自信ありそうに見えますよねー 一緒にどうですか❓【Amazon限定ブランド】ボディテック(Bodytech) プッシュアップバー 2個セット 耐荷重100kg 傾斜グリップ 筋肉トレーニング 大胸筋 上腕筋 腹筋 BTS91NH002Amazon(アマゾン)1,126〜1,485円筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方Amazon(アマゾン)2,000円マイプロテイン ホエイ Impact ホエイプロテイン (チョコレートスムーズ, 1kg)Amazon(アマゾン)4,000〜6,200円科学的に正しい筋トレ 最強の教科書Amazon(アマゾン)1,485円
【Amazon限定ブランド】ボディテック(Bodytech) プッシュアップバー 2個セット 耐荷重100kg 傾斜グリップ 筋肉トレーニング 大胸筋 上腕筋 腹筋 BTS91NH002Amazon(アマゾン)1,126〜1,485円