メトロンブログ❗️

最初に出会ったのがタイトルのブログです︎
この方いくつもの事業をされながら、筋トレに励み物凄い体つきをしてます。
筋トレはトレーニングする事は当たり前ですが、トレーニングの仕方と食事、そして．．．
プロテイン︎
これが必要不可欠というのです。
それと、筋肉に関係あるかどうかわからないですが、オートミール︎
これも毎日食べているとの事。そんなプロテインとオートミールを合わせた食べ物を毎朝食べられています。
それがとても美味しそうなのです。
その作り方がとても簡単で．．．