休肝日日曜日で13連休が終わり、今夜月曜日からは断酒!!断酒がどれだけもつか・・・ フェイスライン、ネックラインをシャープにするには平日、断酒するしかないよなぁ・・・また1日坊主とかにならないとよいが・・・最近はずっと68kg台が続く。一時期到達した64kg~65kgくらいキープがよいなぁ。小生の場合、飲まなければダイエットに繋がると思うのだが・・・炭水化物は、控えめにという意識だけはあるので。