休肝日

日曜日で１３連休が終わり、今夜月曜日からは断酒！！
断酒がどれだけもつか・・・　
フェイスライン、ネックラインをシャープにするには平日、断酒するしかないよなぁ・・・

また１日坊主とかにならないとよいが・・・

最近はずっと６８ｋｇ台が続く。
一時期到達した６４ｋｇ～６５ｋｇくらいキープがよいなぁ。

小生の場合、飲まなければダイエットに繋がると思うのだが・・・
炭水化物は、控えめにという意識だけはあるので。