2026.06.24 クレオメ
今日はズンバのA先生が我が家の近くのセンターでワークショップを開催されたので参加してきました。
初心者クラスの「ズンバG」と普通の「ズンバ」のクラスの2レッスンでした。
他の地域のクラスの方と初めてご一緒しましたが、70代と思しき男性が2人参加されていました。
そのお2人がとてもお上手なのにびっくりしました。
お1人は黒のパンツに薄いピンクのリボン（幅2センチ、長さ20㎝くらい）が沢山付いていて動くとヒラヒラしていました。上級者のようで、先生が「皆さん、舞台の上にあがってもいいですよ」と声をかけられたら躊躇することなく舞台に上がって踊られていました。
こう言っては何ですが、外見は普通の高齢の男性で外を歩いていたらズンバを踊るなんてとても見えないと思います。
こんなギャップ、いいですね～
「ズンバを知らない人に知ってもらうためのものなので、どなたでもお誘いください」との事でしたので、内容は比較的易しめなのかな、と思ったら大間違いでした。
初心者クラスでもいつもの曲とは違ったので、振りも違うからついて行くのに大変でしたし、次の普通のズンバクラスは動きが早くてもっと大変
片足の膝曲げて上げ、立っているもう一方の脚はつま先立ちのままちょっと後ろに引く。それを交互に。テンポの速い曲に合わせてですから、これはさすがに出来ませんでしたね。
でも、このところお天気が悪くてウォーキングも出来なくて「3点運動」（1.片足立ち、2.カーフレイズ、3.スクワット）だけしかやっていないので、とにかく動きたくて、楽しく軽やかにステップを踏むよう心掛けて踊りました。
踊りの中にゆっくりのスクワットと、速いスクワットの繰り返しがあったので、今日の「3点運動」は省くことにします。
スクワット、いつもはゆっくりやっていますが、曲に合わせて早いスクワットって初めてしましたがきついですネ。普段はやらない方が良いような気がします。
おまけにいつもは1レッスンだけなのに、今日は頑張って2レッスン受けたものだから疲れが半端ありません。あのハードなバレエストレッチを思い出しました。
やはり無理は良くないなぁ、とちょっと反省。