群馬県で
美しい姿勢と歩き方をお伝えしております
一般社団法人POSTURE WALKING協会認定
ポスチャースタイリストの渡辺和子です。
ハイヒールは、基本「歩くため」の靴ではありませんが、
女性らしさを演出するために必要なツールです。
お出かけることが少なくなり
ハイヒールを履く機会が減り、
「眠れる下駄箱の美靴」
状態になってしまっていませんか？
可愛らしいデザインや
美しいラインのハイヒールさんに
息を吹きかけ、
眠りから目覚めさせてあげましょう。
でも…
久しぶりに👠履いたら
フラットな靴ではきちんと歩けるのに、
ハイヒールを履くとフラフラする。
足や腰や膝が痛くなる。
美しく歩けない。
という方が多く、
また👠深い眠りにつかせてしまいます。
そこで、
ハイヒールを履いた時のポイント２つをお伝えします。
ポイント１【歩幅】
低いヒールほど、歩幅をある程度大きくして歩くことができます。
ヒールが高くなればなるほど、歩幅を大きくして歩くと、不格好になってしまいます。
ヒールの高さが高くなればなるほど、歩幅を狭くします。
高いヒールほど、歩幅を意識的に小さくすることがポイントです。
ポイント２【ひざ】
ずっとひざが曲がったままだと、歩く姿はキレイに見えません。
ヒールがある分、かかとの位置が地面から離れて不安定になります。
その不安定さを安定に変えるために、ひざをまげてしまう方が多いです。
太ももの後ろ側を伸ばしカラダを支えると、ひざに負担かかりにくく安定し、ひざが伸びます。
ポスチャーウォーキング協会では
ハイヒールレッスンも行っており、
姿勢・歩き方のほかに
足に合うハイヒールの選び方もお伝えしております。
POSTURE WALKING協会 ハイヒールレッスン※レッスンについてはお問合せください。
ヨーロッパに素敵なことわざがあります
素敵な靴はあなたを素敵な場所に連れていってくれる
靴が幸せになれる場所へ連れて行ってくれる、だから女の子は素敵な靴を履くと幸せが訪れる
心がワクワクきゅんきゅんしちゃう名言ですよね
今日も
お幸せな日をお過ごしください
