しなやかなココロで
輝きの人生を
気になるフレーズに出会ったの。
老化は知性の誤り。
耳にした時にまず浮かんだのが
『もう○○歳だから』
『もうおばちゃんだから、おじさんだから』
というフレーズ。
自分で範囲を狭めている気がしませんか？？
もったいないよね。
そういう口癖は耳に入らないよう
そっと距離を置いて
自ら口にしないように
気をつけてみませんか？
一昔前の60代よりも
今の60代の方が断然若い。
でも人によるよね。
その理由は
脳の衰えは物忘れの側頭葉よりも先に
意欲を司る前頭葉から始まる
からだって。
行きつけのお店にしか行かないとか
保守的になっていくと
固定した考え方しか持てなくなるし
意欲が衰えて
感情のコントロールも難しくなる。
そして
老化という現象に
知性がもうダメだ・・・
って騙されて
老いることに
不安しか見えなくなって
余計にもうダメなんだ。
膝も痛いし
腰も痛いし
何もできない。。。
って、できないことを数えて
どんどん老いと不安が加速するのかな。
『もう○○歳だから』
って新しいチャレンジをしないための
言い訳にしないようにしないと。
気をつけよう！！
ちなみに
前頭葉の機能低下は
40代から始まるんですってよ。
私がパワーをもらったのは
50代で足腰が弱くなって転倒していた女性が
60歳から筋トレを始めて
その後ヨガ講師になった・・・
という話を聞いたり
60代の男性が定年後に
ミシンで縫い物を始めたら
数ヶ月待ちの人気のがま口バック作家になった
というのを目にしたことかな。
私の祖母も70歳から一眼カメラを
始めていたしね。
本当の自分に繋がっていると
年齢なんて単なる記号でしかなくて
いくつになっても
反応したことに
ただ素直に従っていくだけなんだよね。
そのためにも
筋力を維持して
健康な体を保っていこう。