毎日２０分ぐらい日光浴して、
毎日８０００歩ぐらい散歩して、
毎日１０分湯舟に浸かったら…。
どう変わるかな？？って。
結構、すごい結果が出そうな気がする。
我が家、１年前ぐらいから、
毎日お風呂溜めて入るようにしたら、
断然、熱出すとか風邪ひくの
減った気がする！！
それと、
一家に一台！！って感じで、
にがりと板藍根茶！！！
板藍根茶はちょーーーーおすすめ。
苦いけど！！
毎日は飲んじゃいけないんだけど、
薬の様な感覚で、
風邪の引き始めに飲ませたり、
黄色い鼻水の時飲んだり、
どっか出掛けた後、飲ませたり。
お陰で風邪をこじらせなくなった。
ただ苦い！！
私は全然平気だけど～。
