体脂肪率28%超え。30歳を超え。体質改善中の方へ

筋肉ムキムキになりたい訳じゃない。

むしろムキムキになりたくはない。

でも、痩せる・体質改善を見込むには、

筋肉量を上げていかないと⁈

これらは、女性のお客様よりよく質問を受けます。

確かに、体質改善を見込むには、筋肉量を数値的にも上げていく必要性があります。

■代謝が上がり、

痩せやすく太りにくい身体になる

■身体が冷えにくく、温まりやすくなる

■メンテナンス中をも脂肪燃焼効率が上がる

■免疫力が上がり、体調不良になりにくい

■見た目の印象が確実に変わる

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【でも、ここで要注意( ´ ▽ ` )ﾉ】

◆見た目の印象だけでの筋肉UPは、

参考にするべきではない

◆身体の痛み(関節痛、こわばり、筋肉痛)が

あるままで、筋肉量を上げる取り組みは

望ましくない

◆セルライト、慢性化した脂肪は、

筋肉量を上げる目的でいると改善されない

◆全身の筋肉が柔らかい状態でメンテナンス

やトレーニングに励むと体質は大きく変わる

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体脂肪率28%を超えて、

30歳を超えた今。

何か新たな方法でダイエットや体質改善方法

をお探しの方、ご参考ください。

【ZUKI5周年特別プラン〜限定20名様〜】  

http://www.zuki.co.jp/ 

※トップ画面インフォメーション欄にも掲載中

こういったサービスを提供する立場だと、そりゃこちら側とすれば良いことしか述べないようにも思われてしまうかもしれませんが・・・

どうか結果を見ていただければ感じていただけるはずです^ ^

メンテナンスサロンは、進化しています。

今の現状は、過去の自分の表れ。

未来の自分は、今次第で確実に変わる。

(ちなみに、私も体重70kg超、体脂肪率40%超えの一人でした^ ^これらの過去も、今では笑いのネタ。今次第で、過去も変えてしまうダイエットは、本当に素敵なものです。）

それでは最後に！！

「明日も、ブログ読んで見ようかな」
と思って下さった皆様ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

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ZUKI5周年記念特別プラン【先着20名様】

ZUKI 5周年記念特別プラン【先着20名様限定】

【身体矯正エステ考案・鈴木真由美がダイエットプロデュース】

Q.ダイエット・体質改善・プロポーション改善の肝とは？

①今の体型・体質は、どのようにして作られたのか？ダイエットの歴史を解明・分析する（カウンセリング）

②代謝を上げる、痩せやすい太りにくい身体つくりを目的として：全身の筋肉を柔らかくする（歪み矯正）

③リバウンドがないよう全身の筋肉量を上げる（トレ

ーニングorストレッチ強化）

④今まで蓄えてきた脂肪・セルライトの分解（脂肪燃焼オールハンドテクニック）

⑤今後、太りにくい・痩せやすい体質に仕上げてプログラムを終了させる

【詳細】

（ご対応期間）2016年11〜12月よりプログラム開始できる方のみ対象※先着20名様限定とさせていただきます

（メンテナンス頻度）週１メンテナンス（120分）✕計16回コース

（メンテナンスの内容）

■「ZUKIの極み手」・・・歪み矯正・筋肉を柔軟にさせるhttp://www.zuki.co.jp/menu/02.html

■「ZUKIの痩身プロデュース」・・・脂肪・セルライト分解http://www.zuki.co.jp/menu/03.html

■「ZUKIのマンツーマントレーニング」・・・効率的に筋肉量を上げるhttp://www.zuki.co.jp/menuprice10/

今回限り（特別優待価格）

￥250,000[税込]

※上記メニューをお客様の状態・数値により、毎回メンテナンス技法をカスタマイズしながらご提供いたします

（ZUKI特有サービス内容）

■歪みを矯正し筋肉量を確実に上げること・脂肪燃焼を同時進行にてご提供可能となります（メンテナンス・ストレッチ提案にて）

■運動の習慣化は推奨いたしません！！運動が苦手で、嫌いなくらいなら、やらない方が間違いなく良いです。ストレスが溜まり、最終的には他の場面でマイナスになることの方が多い為です。

■甘いもの・お酒・タバコ・便秘薬・睡眠薬を摂取されている方へ「摂取しないようにとの提案などはいたしません。なぜ、摂取してしまうのか？摂取したくなる時間帯の共通点をひも解き、摂取したくなくなる策を見出せていきましょう。

■食事管理・提案。料理やサプリメントなど率先した推奨はいたしません。身体や脳に対して、必要な栄養素のご提案はさせていただきます。

■施術前・施術後の全身のお写真を撮影・管理。

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私は、ダイエッター1000人以上のサポートを承ってきました。

ダイエット・体質改善への成功の鍵は、筋肉の状態を整えることと脂肪燃焼の同時進行。そして、モチベーション管理。

是非とも、ダイエット・体質改善を効率的に間違いのない形で行いたい方がいらっしゃいましたら、お気軽にご一報ください。

また、下記掲載、ダイエットプログラムをご案内させていただきましたデータもございます。是非ともご参考ください。

(身体矯正エステ専門店ZUKI)

お問い合わせフォーム：http://www.zuki.co.jp

直通メール：info@zuki.co.jp

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#身体矯正エステ専門店zuki で3ヶ月痩身矯正プロジェクトお客様データとなります。

※7/28初回(左写)→現在(右写)

【164.5cm.38歳】

◾︎体重

79kg→70.8kg

◾︎体脂肪率
34%→30.6%

◾︎筋肉量
26.0%→27.5%

◾︎内蔵脂肪レベル
9.5→7.5レベル

(初回)

(現在)

ちなみに、こちらのお客様も運動の習慣は特に試みておりません。ZUKIよりご提案させていただくストレッチ(10〜15分)のみとなります^_^

やらなきゃいけないことばかりなようにも感じてしまいますが、でも一つ一つ結果が目視でも実感出来ればやり続けようと思えるはずです。

(3ヶ月プログラム初回)

(現在)

変わっていく自分を見るのは、本当に楽しいものですよね。

だからこそ、1度のメンテナンスにてお客様ご自身が何らかの結果を感じ得ていただけるよう、私たちは結果に執着しています。

それでは最後に！！

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最上級のデトックスZUKI合宿とは？

ZUKI初の試み！この2日間！最上級のデトックスをと合宿スタイルのイベントをプロデュースさせていただきました( ´ ▽ ` )ﾉ

どのような2日間だったか？！端的にお伝え出来ない程の濃密なひと時ではありましたが、ほんの一部をご報告！





10月29日(土)1日目
実は、様々な奇跡が重なり予定にはなかったお岩山の山登りからのスタート！！

天気予報も外れ快晴に恵まれ、最高の山登り日和♪

茨城県日立市にパワースポットで有名なお岩神社へ♪

(宇宙から見たときに、唯一、解き放たれた光を発していた場所だったとか？)

【パワースポットで登山リフレッシュ】

こんなに身体を動かしたのにも関わらず、脳や身体が軽やかです。

空気が美味しいo(^▽^)o

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山登り後は、お腹がペコペコ！！しかし、こんな空腹絶頂期に夕食を食べたら大変なことになります！！

ひとまず、スーパーフード摂取で緩やかに血糖値を上げ、ハーブの効能で食欲を抑えていきましょう！！

【スーパーフード試食・提案会】

スーパーフードの効果・効能をひも解きます！

スーパーフード活用レシピをご提案^ ^！！

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【オリジナルハーブティーブレンド】

心、脳が満たされる感覚。

香りを、味を、堪能するひと時は、今までにない時間になりましたね( ´ ▽ ` )ﾉ

ご自身の体調に合わせて、ブレンドしてみましょう^ ^

ご家族の体調も考慮して、ブレンドハーブお持ち帰り♡

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【醗酵ダイエット夕ごはん】

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【夜のカラダケア】

フランキンセンスの精油を香りながら、呼吸法を活かしたストレッチ( ´ ▽ ` )ﾉ

アロマがもたらす脳への効果もちゃんと学び^ ^

フランキンセンスの香りに包まれながら〜♪

イライラや不安、心の乱れをおちつかせてくれます。

呼吸を深めるので、胸部の緊張を解いてくれます。

ご自身の目の前には、コップを用意！！

近いところから香りを堪能〜♪

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【夜のメンテナンスご案内】

質の良い睡眠をとるには？

筋肉のが柔らかい状態(身体の歪みが改善された状態)。身体が温まっている状態。頭皮も柔らかい状態。

そんな状態で睡眠とっていただきたいo(^▽^)oきっと今までにない朝を迎えられます。

「明日の朝がワクワクな夜を迎えるのは久々です」

お客様よりそんなお言葉をいただきました^ ^

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10月30日(日)2日目

【目覚めの香りはローズマリーカンファー】

集中力や記憶力、やる気の向上。筋肉のコリやこわばりを緩和。

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【朝のメンテナンス】

「こんなに頭が爽快な朝を迎えられなんて！」

「今日の1日に、こんなにワクワクできるなんて〜！！」

お言葉いただきました( ´ ▽ ` )ﾉ✨

朝の過ごし方で間違いなく1日1日は変わりますよね( ´ ▽ ` )ﾉ✨

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【緑の中をウォーキング】

「ひもで頭を吊られているような状態をイメージして頚椎を伸ばしていきましょう！！

肩の力を抜いて〜！

手は、真っ直ぐに押し引き、肩甲骨を大きく動かしましょう！押しよりも引きを意識しましょう！

かかとから足をつくようにして〜！

お尻をキュッとしめて〜！」

ウォーキングも、意識するポイントを変えるだけで、燃焼効率は変わります！！

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【手作り野菜の美味しい朝ごはん】

身体が喜ぶデトックスリフレッシュ(食や身体ケア)を極めてる今！

欲する食材にも変化があります( ´ ▽ ` )ﾉ

いつも以上に食べ物が美味しく感じるのも、脳が健康になり、味覚も繊細に食欲もコントロールされる為です。

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「リアルに体質改善方法にプラスアルファしたい」

「何か新たなスタートを踏み出してみたい」

「日々を離れてデトックスリフレッシュしたい」

そんなお客様の声を伺っていて、実現化されたこの合宿イベント。本当、開催して良かったと思っています。

これだけ密な時間を今までとは異なる形でお客様と過ごせた先に、お客様が日々、どんなことを抱えてどんなことと向き合ってるのかに気付けました。

また、ご参加いただきましたお客様方でこんな事をお話しくださいました。

「ZUKIさんは、歩くパワースポットだよね」

物凄く嬉しかったです。また、今までにはない形でお客様へ体質改善のきっかけ・場つくりを率先して行っていきます( ´ ▽ ` )ﾉ

次回は、今回ご参加いただきました、登山プロフェッショナルなお客様よりご提案いただきましたイベントを開催いたします。

「ズキ部」

登山・ウォーキング後、山頂でスーパーフードを堪能したり、トレーニングやストレッチ・メンテナンスを行う企画です。

また、新たな体質改善方法がうまれるきっかけとなりそうです^ ^

それでは最後に！！

「明日も、ブログ読んで見ようかな」
と思って下さった皆様ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

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ZUKIプロデュース/デトックスリフレッシュ合宿

10/29

今日から1泊2日にて、当店ZUKIプロデュースのグランピング/デトックスリフレッシュイベント開催！！初日はイベント盛りだくさん♡早速、スーパーフード試食提供会でお出しするフード完成♪#スピルリナ #ヘンプシード の卵焼き♡






#身体矯正エステ専門店zuki #生活の木 #スーパーフード #デトックスリフレッシュ #グランピング

銀座ローフードカフェにて一息

メンテナンスご対応を終えまして、本日も銀座ローフードカフェで一息。お客様と壮大な話題。












近い将来？美容機器、人型ロボットが発展すると共に、益々オールハンドメンテナンスの価値も高まりつつ賛否両論大きく分かれていく時代になる。

ましてや、人件費削減、安定した技術提供を売りに、人1人いない機械メンテナンス重視のエステサロンが時代に根付いたりして(笑)

人の手から人の手へ伝えることが難しいオールハンドメンテナンス。

その為、人を育て上げるのにも時間とコストが掛かります。

でも、オールハンド技術にしか得られない気付きや微調整が果たせるのも事実です。

来年、2017年東京校開講に伴い、オールハンドメンテナンスの指導・伝達方法を改めて見直すとします。

いや〜しかし！！生のスピルリナは、こんなに飲みやすく食べやすいものだったなんて驚きです。

再び身体リセットをして戻ります。

今晩は、中小企業家の同友会に初参加。勉強勉強。

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※「スピルリナ」とは、全長が0.3～0.5mmほどのらせん形をした藻のことです。

※NASAも「未来の食糧」として認めたことからも、その評判の高さがうかがえます。

※タンパク質含有量が大豆以上。なんと60～70%含有

※必須アミノ酸の一種“フェニルアラニン”

※高濃度のビタミン B群

※鉄分30種類以上のミネラル