1日のはじまりの活力を得るためには、朝に適度にブドウ糖を補給することが大切★
ブドウ糖は、ごはんやパンなど炭水化物だけでなく果物の糖分から補給することもできます╰(*´︶`*)╯
今日の朝食は、深夜猛勉強の為か・・・
食欲がなくヘルシオで生ジューサー🍹
野菜や果物にもよりますが、皮付きのまま
ジューサーにかけることが出来て、
皮・種とドリンクを分別してくれる
スグレモノなんです(*´꒳`*)
〜レシピ〜
小松菜、バナナ、りんご、オレンジ、
にんじん、アボガド
それでは、朝一からマンツーマントレーニングのご要望承っております╰(*´︶`*)╯
今日の1日も世界一堪能する！
