どのようなことを連想されますか(°∀°)？
以前の私でしたら・・・
・とにかくガムシャラに運動
・大好きな甘いものをきっぱり脱
とにかく辛い！！
といった、イメージしか持つ事が出来ませんでしたね。
当時は・・・
ダイエット＝健康体
だなーんて、考えもしませんでした(´д｀lll)
しかし、ダイエット・体質改善・ボディプロポーションを
変えていくという目標がある中で、
気にかけなければいけないことは他にもたくさんあります。
着眼点を１つにしぼらず、様々な方向から分析し、
習慣化を取り入れていく事こそが成功への近道です。
現在の体内バランス？
筋肉の状態は？
身体の歪みは？
ホルモンバランスは？
お食事管理は？
摂取しなけれなならない栄養素は？
腸内環境は？
水分摂取量は？
・・・ストレスとの向き合い方は？
着目しなければいけない事は
たくさんあります('∀`) /
今、足りないものを補うことも大切です。
今こそ見直すべき現実としっかり向き合うことも必要です。
何よりも、皆様に共通して言える
体質改善＝健康体を目指す上で大切な事とは？
根本的な身体（筋肉）の質
身体バランスですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
人間本来の身体の作りを変えていきましょう。
自己管理次第で、
痩せやすい太りにくい体質へ導くエクササイズ！！
「心地良い・気持ちが良い」と感じれる、
ワクワクエクササイズ！！
毎日、取り組まなければ気持ちが悪くなる程に、
ちょっとした中毒作用のあるエクササイズ（笑）
只今！！
ZUKI式
エクササイズを考案中です。
自分の事を大切に出来る女性が増えますように。
PS.
先日、あるお客様が私の似顔絵を書いて下さいました('∀`)
似過ぎです！！（笑）
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