毎週月曜日といったら！？
お客様と早朝ウォーキングという習慣が続いております
本日は、3名のお客様と決行！！
ヘルシアコーヒーを飲みながらのスタート(^_－)－☆
腹式呼吸を意識して♪
身体バランスチェックして♪
効率的に筋肉量を上げます♪
基礎代謝を上げます♪
体脂肪の燃焼効率を上げます♪
そのような事を話しながらのウォーキングは、
時間が過ぎるのもあっという間でしたね( ´ ▽ ` )ﾉ♪
「皆様、お疲れ様でした━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!」
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