この間ブックオフで購入しました
510円でした
本屋さんに平積みされてて
気になりつつ
気づいたら忘れてました笑
以前ブログで書いた
やめてみた の
わたなべぽんさんの本です
ブックオフのコミックエッセイのとこで
発見してこれは読まねば
と購入
と購入もーなるほど！ばかり
面白い
だから私はデブなのか…と
考えさせられました
すぐ真似できる事が多いし
やる気がでました
数日 意識してみたのですが…
やっぱりポテチとかどーしても
食べたくなる時があるんですよね
そんな時はお皿にだして
ちょっとだけにしてます
爆食いしてもダイエット諦めず
次の日調整！
腹八分目でお腹苦しくなるまで食べない！
あと運動したいのですが…
外を走るのってなかなか思い切れない
そんな服も持ってないし…
息子くんもいるし…と言い訳
筋肉ないので絶対運動が必要なのは
分かってるのですが
とりあえず腹筋とか室内で筋トレから
始めようかな…
うーん
なんか本の中にあった
スリム美人のブログとは
程遠い内容だな…
まさにデブのブログな感じ
どーやったらスリム美人なブログが
かけるんだろ
まさにスリム美人の生活習慣を真似しろって
話ですよね！
がんばろ
