梅干しとごま油風味のちらし寿司
たけのこの梅ちらし寿司
●1人分
エネルギー：321kcal
たんぱく質：8.3g
脂質：5.1g
糖質：55.9g
塩分：0.9g
食物繊維：4.9g
カリウム：449㎎
先日の作り置きレシピ
たけのこの梅肉和えを具材に
錦糸卵を飾っただけです
さっぱりとしたちらし寿司です
●材 料（2人分）
・たけのこの梅肉和え→★
・米飯 300g
・ワインビネガー 大さじ1.5
・卵 1個
・油 少々
・刻みのり 適量
●作り方
1. 卵は、錦糸卵にする。
2. 米飯にワインビネガーを入れて酢飯を作る。
3. たけのこの梅肉和えを刻み、2に加え混ぜる。
4. 器に3を盛り、1と刻みのりを飾り完成。