夕食４００カロリー生活を始めています

どうも。

ダイエットに毎回失敗している　ずい　です。


さて、佐川などの肉体系の仕事をしているときは
３ヶ月で１５キロも痩せ、ガリガリ筋肉モリモリになっていたのですが
その仕事をやめ　はや・・・。


ハードな仕事をしていたときは、食べても食べても痩せていくと言う
とてもありがたいことだったのですが、辞めると弊害が山盛りです。

なにせ　食べても食べても痩せるので　胃袋は特大化してしまっている。
激しい運動量の仕事なので黙っててもカロリー消費は激しく
１日のカロリーを摂取するのが大変なくらいｗｗｗ


しかし、辞めたとたん　胃袋は特大のまま。食事は減らしても腹が減る。
仕事は１日座ってパソコンとにらめっこ。

カロリー消費は少なく　摂取を減らしても普通の人より多いｗ

ブクブク太る。
ドンドン太るｗｗｗ

３０キロも太ってしまっている現状。
なんとか戻さないといけない。。。

何度もダイエットをするけど減らず　５キロ減っては戻ってのくり返し。

胃袋は佐川の時より小さくなって、普通の人より食べないぐらいです。
でも身体は、めっちゃ食いそうｗｗｗ


これではイカン！ということで
カロリー摂取を極端に落とし、かつバランスよく。
そして運動を少しずつ取り入れて始めました。

で、カロリー管理した食事を自分で作るにはとても手間と時間が必要。
栄養士でもないので、そこは専門家に任せようと言うことでネットで調べたら
こういうサイトを発見しました。

美健倶楽部　と言うサイトです。

2週間10食のお試しセットがあったので申し込みました。

お値段もそこそこしますけどｗｗ

夕食を一番カロリーも高く　量も食べるので

日常の生活で　夕食をこの400カロリー化します。

これで　かなりのカロリー摂取を抑えられますｗ

で、実際届いた商品の中身はこれ。

ちょいと見難いですがｗ
毎日違うメニューになっています。
冷凍で来るので　解凍方法や時間も指定されています。
これで、ごはん、メイン、小鉢、汁物となっています。

このように冷凍で1品ずつパックされています。

解凍して器に入れるとこんな感じですｗｗ

器がもう少しお洒落だとそれなりに綺麗に見えると思います。

すみません。男の一人暮らしなのでこんなもんですｗ

肝心の味ですが。

こういうのって味が薄くて美味しくないってイメージ無いですか？

病院食っていう感じ。

でも、味はしっかり付いているし、タニタじゃないけど

歯ごたえがそこそこあり　必ず噛む回数が増える感じになってます。

ので、いつもの夕食の時間より15分ぐらい長めに食べています。

ゆっくり食べるのもあって、いつもは夕食を食べて3時間ぐらいすれば

小腹がすいておやつでも食いたくなるのですが

それが今のところ一切無く、腹持ちがいいというのかｗ

今まで噛まずに食ってたんだろうけど。

自分の個人的な感想ですが、とてもいい。

まず　なにより　夕食をつくる手間がとても省ける。

食事の量が減る。

カロリーも減る。間食をしなくなる。

そのうち痩せるｗ

いやぁ　至れり尽くせりだ。

あとは、1食にかかるコストパホーマンスかな？

自分で作れば　300円とか500円まででできるけど

この1食は　送料などもいれれば　886円。

ま。外食とそんなに変わらないかな？っと

おもえば納得できるかと。。。

これで成果がでて痩せると　安い買い物になるんだろうけどねｗ

みなさんも　健康的に痩せるなら

こんな方法もいいかもですよｗ

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