何回目やねん。ダイエット・・・

どうも。

ダイエットをしては、途中で断念して
ちょっと痩せたら油断して戻っての繰り返しで
かえってリバウンドしているこの頃。


しょうがダイエットは引き続きやっています。
7月に入り本格的に始めます。

今度は本気ｗ

題して

「楽してダイエット」

これは痩せるかどうかわかりません。

永遠のテーマでしょ？
楽してダイエット。

それを僕が身を持って体験しようと言うわけです。

１．これといって運動はしません。ふつうの日常生活です。
２．夕食はできるだけ、主食をこんにゃく料理、ショウガ料理にします。
３．ご飯の約半分は、こんにゃくを利用します。
４．骨盤系のダイエットストレッチをします。
５．ポケスリムEMSを使います。
６．食べた物や活動をレコーディングします。（別ブログにて公開ｗ）

これだけです。

今さっきアマゾンで注文しました。
使うものはこちら

わが家の助っ人 こんにゃくレシピ (小学館実用シリーズ LADY BIRD/おいしい本は小学館)/小菅 陽子

￥1,000

Amazon.co.jp

ちょい足し　しょうが生活 (白夜ムック)/石原 結實

￥980

Amazon.co.jp

寝るだけで下半身からやせる! 骨盤に効く枕でダイエット (TJMOOK) (TJ MOOK)/著者不明

￥780

Amazon.co.jp

たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!/永井 正之

￥1,230

Amazon.co.jp

コーポ スレンダーポール CP-400/コーポ

￥2960

Amazon.co.jp

ポケスリムEMS 男女兼用/ポケスリム

￥1,890

Amazon.co.jp

どうです？ｗｗｗ


無駄遣いにならないように頑張ります。

これを使って
きつい運動なしにダイエットしてみましょう。


これで痩せたらすごいねｗｗ

このEMSの写真ぐらいは目指してないけど
とりあえず、健康なレベルにしようと思います。

まぁ、こんにゃくダイエットで痩せそうな気がするけどｗｗ


これ以外は、全て普通に生活します。



今回はきちんとブログにUPするからね。
あ
でも、俺のお腹とか全部画像で残すから
非公開にしようかなｗｗｗ

モザイクにしとこうかｗ

さぁ　何キロ痩せるかな？