スポーツ選手が筋肉の為にプロテインを接種するというのは
知っていた。でも自分には無関係だと思っていた。
一昨年の骨折以来、スキーにカムバックするために柔軟体操
に加えて、毎日ほんのちょっぴり筋トレのまね事もしている。
で、調べると一般人でも筋肉をつけるためにはプロテインが
必要なことがわかった。
本格的なスポーツ選手用のプロテインを飲むのもなんか違う
気がしたので、数カ月前から朝これを食べている。
牛乳をかけて朝食はこれだけ
プラシーボ効果かもしれないけど、これがある程度効いて
いるような気がする。
ご存知かもしれないけど、瑞岩は10数年前まで自他ともに
認める超ヘビースモーカーだった。その罰が当たって、今は
中度の肺気腫と心房細動と共存している。
そのせいで骨折前からスキーは100～200ｍぐらい滑る度に
立ち止まって息を整える必要があった。
でもプロテイン効果なのか、今冬はスキー9～10回目位から、
この息継ぎ距離？が300mぐらいに伸びてきている。
これなら個人レッスンではなくグループレッスンに入っても
他の方に迷惑にならないかも。