努力は楽しむものであり辛いと思うならそれは努力ではなくただの苦労です。

目標のために力をこめて時間をかけて積み重ねてつとめ励むことが努力です。
やりたくてやってることなので自然と楽しめるもの。

・辛い
・もう続けられない
・もう嫌だ
・やりたくない

と思うのはすでに努力ではなくただの苦労です。