キレると怒るとムカつくことに関して。
感情としてムカつくのはOKです。
価値観ですので嫌なものは嫌で問題ありません。
が、それをアウトプットしていいかどうかは別です。
ムカついた→キレて良い
ではないんです。
ムカついた→心の中で怒ってる
のはOKです。
ムカついたとしても、
イライラしたとしても、
怒ったとしても、
それを相手にぶつけていいものかは、一度考えないといけません。
・立場
・場所
・タイミング
・状況
・相手との関係性
場合によってはグッと抑えないといけないことも。
そのワンクッションが人生を大きく変えることもあります。