精神的に苦しい時って、何もしないのですら苦しいんですよね。
私も双極性障害なのでその辛さはわかる気がします。
そんな鬱の状況を脱するには、
やりたくないことはしない
この生活を少なくとも1年は送るのが必要です！！
まぁ私はただ自分が鬱状態を克服(?)しただけの人間だから、専門的なことは言えないのだけど、
夫よ
覚えてますか？
私たちが出会った頃のことを。
何もせずに休ませてくれた夫
出会った頃、私は住む環境も最悪だし、食べるものも良くないし、お金もなかったから、精神が不安定極まりなかった
そんな私をみて「この人は環境こそ整えばデキる人だ」と思ってくれた夫。
ダメダメな今の私じゃなく、健康になった時の私の未来を見据えてくれた夫。
出会ってから結婚までが半年間という超スピード婚だったのも
すぐに住環境を変えて、一刻も早く私の精神を安定させるためでした。
そして、結婚してから、専業主婦のようになった私は、
家事すらできなくて、今思えばめちゃくちゃ夫に迷惑をかけた
でも、あなたは「何もしなくていいよ」って言ってくれましたね。
お金の心配もなく、やらなきゃいけないこともなかった私は、本当に鬱が良くなった。
と、一言で言えたらいいのだけど実際はそんなに単純じゃなかった。
新婚とは思えぬ苦行の日々
1日なーんにもしてないのに
「ツラい、ツラい、、」
と嘆く私。
それをフルタイムの仕事から帰宅後に聞かされる夫。
家は汚くて、夕ご飯は質素。
え、何の苦行！？
夫は相当に大変だったと思います。
そして、理想の結婚生活からはかけ離れすぎて、失望したと思います。
でも、もしかしたら、新婚生活だったから耐えられたのかもしれません。
これが、ただのカップルの同棲だったら秒で破局してました笑
「やっぱ俺には救えないっ！
」って逃げられてたと思います。
しかし幸か不幸か
すぐに結婚して生まれた責任と、
幸せな結婚生活にしようという強い意気込みがあったから
乗り越えられたんだと思います。
あ、、
いや、半年で適応障害になったから乗り越えられてはいないのかもしれません
夫は決して言わないけど、「適応障害」って職場に対してだけじゃなく、結婚生活に対しても適応できなかったのもしれませんね
しかし、私の嘆きはずっと続くわけではありませんでした。
水面下で良くなっていた鬱症状
結婚して半年、夫が休み始めたのと同じくらいのタイミングで、私の調子のいい日が増えるようになりました。
笑顔が増え、活動量が増え、嘆きが減りました。
気づいたら、自分の中の大半を占めていた「鬱」はかなり減っていて、目の前のことを穏やかに受け入れられるようになりました。
結婚直後の「何もしなくていい半年間」は本当に何もせずに嘆きっぱなしだったのに
「夫が休職してうかうかしていられない日々」を迎えてからは、だんだんと頑張れるようになって、
気力と体力が底上げされて、病気前の自分のように動ける日までやってこれました。
そこまで良くなれたのは、ここ1ヶ月くらいの話です。
今思えば、夫にとっては苦行だった「何もしなくていい半年間」があったからこそ、精神状態が良くなったんだと思います。
今度は夫が休む番
夫が休ませてくれたから、心が回復できた。
何の専門知識もありませんが、この経験から、今度は夫に休ませてあげたいと思っています。
だから、今日みたいなジムにも行かず勉強もしない、本当に「何もしない日」は心の回復に大切な「元気になるための準備期間」なんだと思っています。
だから夫氏、存分に休んでくれ！！
今はまだ出来なくて良い。
出来ない時にだけ出来る事がある。
ってコブクロが歌ってた！！
転職先が決まらなくてもいいんです。
将来のやりたい事がまだ見つからなくても良いんです。
アラサーなのに、とか、関係ない。
（ちなみに嫁は24歳）
今はまだそこにいれば良い
次の場所は自分で決めるんだ
（コブクロの『君になれ』）
そう、自分で決めれば良いのよ！！
今は休みたいだけ休めば良い。
「休んでるダメな人間」なんじゃなくて、未来へのステップを着実に踏んでる人間なんだと思います。
出会った頃の私を「ダメな人間」と思わずに「元気になったらデキる人」と見据えてくれたあなたのように、今のあなたを「ダメな人間」だとは思いません。
というのを、コブクロの『君になれ』という歌を聴きながら思いました。
お金のことは大丈夫だから、ゆっくり休んで、じっくり悩んで自分の仕事を決めて
って言えるようになるために、嫁は今日も頑張ります！！
（躁鬱が悪化しないように気をつけながら）
へば
鬱の夫の面倒は大変なのも事実。。
セックス依存症が治せたのも夫のおかげです。
あとピルのおかげ！
変わりゆく日々にもホッと一息
私の鬱を夫が支えた時も、
夫の鬱を私が支えてる今も、
変わらずにあるのはティータイムです。
しあわせはちみつ紅茶にはたくさんの幸せな夫婦時間を支えてもらってます
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