おはようございます！
昨夜は21時に布団に入りましたー！
いつもは0時〜1時に床に着くのでとても早い就寝でした
でも、結局目を瞑るだけで0時まで眠気すら来なかったんです。
さらに浅い眠りしかできなくて何度も起きる
でも、横になって目を瞑るだけでも体は回復したようで
朝5時にスッキリ起きれました！
何がスッキリだったかというと、
夢の中で出てきたとある同級生のことを、
起きた後も
昔の双極性障害になる前のフラットな精神状態で考えられていたんです
って、わかりにくいと思うんですが、
双極性障害になった後って基本的にネガティブなんですよね。
躁状態の時も独特の焦りがあって、平常心でいることがまずない
それが今朝は平常心で起きられて、そして鬱の気持ちもなくて
とても気持ちいい目覚めだったー
その流れでこれを書いてます。
いつかの朝日
朝5時でもこんなに暖かく、明るくなったのはとても嬉しいことです
昨夜なんて肌着に毛布で寝ちゃいました
冬を越すのが双極性障害の私にとっては、毎年難関で、
ここで命を落とさずに乗り切ったら
春には大好きな結婚記念日や誕生日が待っているので
いよいよ、春を迎えられそうだなとワクワクしています
結婚記念日まであと29日。
大切に噛み締めながら残りの結婚1年目を過ごしていこうと思います。
さーて、朝ごはんにプロテインでも飲もうかな！
調製豆乳とVITASのマンゴー味
近々、プロテインシェイカーの比較ブログ書くよー！
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それではみなさん、良い1日を
へば
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