こんばんは
貧血クラクラ〜😵💫な1日でした。
やっぱりね、鉄分対策の備えって大事だなと思うけですよ。
女性は特に。
いや、男性も子どもも。
鉄分不足を甘く見ちゃダメよ〜ダメダメ
あらゆる不調を引き出しますからね
ということで、備蓄から出してきました。
ただいま、絶賛月のサイクル中につき、ラブレを毎日飲んでおります。
でも、期限短いから備蓄としてはできないよね
そのかわりには？、コープの毎日鉄分シリーズの紙パックジュース🍹
我が家はパイン🍍ですが、他の味も売ってますね
鉄の飲み物といえば、サジーも有名ですが、味優先なのでわがやはありません👅
そして、サプリ。
グミサプリなら、子どもも食べられるので◯
普段から飲み食いするものを多めにストックして、減ったら買う。
（まぁ、ローリングストックの基本。）
鉄分はベストオブ大事な備蓄だと思うので、これだけは切らさないように、可能ならもっと多めに備蓄していきたいです。