中３男子・小4女子・小１女子の3人育児中

ズボラ時短が大好きな

アラフォー主婦★ゆずです

時短ズボラテクや

アラフォー主婦ならではのお悩みごとをメインにつぶやいてます

いつもお読みくださり

ありがとうございます

アメトピに掲載していただきました

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明日20時から

楽天でお買い物マラソンが

スタート

事前エントリーをお忘れなく

最近は、毎日の買い物に出かけるのも

気が引けませんか

だから、なるべく買い物は

数日分のお買い物をしたいなぁと

思っちゃうんです

だけど、まとめ買いしたらしたで、

買い物した食材を忘れてしまって

食品ロス・・・

もうかれこれ

数年はこんな感じで

食品ロスが怖くて

毎日お買い物に行っているのです

ですが

やっぱ、1週間の食材をまとめ買いして

それだけで立派に料理を作る女性に

憧れています

さて、今回は

そんな憧れの女性になるべく

「5分でできるズボラ飯レシピ」の作成をして

立派にまとめ買いが

できるようになりたいと思います

ぜひ、ご紹介したレシピが

「良いなぁ」と思いましたら

あなたも「5分でできるズボラ飯レシピ」に

チャレンジしてみてください

きっと、毎日の食事に悩むことがなくなり、

楽になれますよ

一緒にズボラ主婦になれるように、

頑張りましょう

オイシックスを使って
ラクしてちゃんとした食事を
提供するのもおすすめ

5分でできるズボラ飯レシピ

紹介する5分レシピはこちら

①豚こま唐揚げ
②豆苗とベーコンのガーリックしょうゆ炒め
③コンソメポテト
④混ぜるだけで完成キャベツサラダ

カリッカリの豚こま唐揚げ

材料

豚こま…300g
Aお酒…大さじ1
A醤油…大さじ1
Aマヨネーズ…大さじ1

B片栗粉…大さじ2
B小麦粉…大さじ2

作り方

ボールに豚こまを入れ Aの材料をを加え揉み込む。
次に Bをしっかりまぶしたら一口大に丸める。
少し多めの油で3分ほど揚げれば完成♪

豆苗とベーコンのガーリックしょうゆ炒め

材料

豆苗…1袋
エリンギ…1パック
厚切りベーコン…40g
油…適宜
にんにく(スライス)…1片
醤油…小さじ1/2
塩…適宜
こしょう…少々

作り方

豆苗は根を落として3等分にカットする。エリンギは、太いものは縦半分に切って斜め薄切り。ベーコンは細切りにする。
フライパンを中火にして、油とにんにく、ベーコンを入れる。にんにくとベーコンに軽く火が通ったら、エリンギを加えて炒める。
エリンギに火がとおったら、豆苗を加える。しんなりしたら醤油を回し入れ、塩こしょうで味を整えて完成♪

コンソメポテト

材料

ジャガイモ（大きめ）…2個
ベーコン…3枚
A顆粒コンソメ…小さじ1
A塩…少々
Aあらびき胡椒…少々

作り方

フライパンにサラダ油を熱し、細切りにしたジャガイモを炒める。
ジャガイモに火が通ったら、2cm幅に切ったベーコンを入れて炒め合わせる。
Aを加えて味付けをし、塩・胡椒で味を整えて、完成♪

混ぜるだけで完成キャベツサラダ

材料

キャベツの千切りカット野菜…1袋
ベーコン…3枚
マルタイまぜドレサラダ麺うましおチキン味…1個

作り方

ベーコンを２センチ幅に切って、フライパンでカリッとなるまで炒める。
キャベツの千切りにまぜドレサラダのドレッシングを混ぜる
まぜドレサラダのパリパリ麺を砕いて入れる
最後にカリカリベーコンを加えて混ぜ合わせたら完成♪

今回は、ズボラ主婦さんのために

簡単にできる「5分のズボラ飯」を

４つご紹介しました

このズボラ飯は

今後もっと増やして

1週間分のズボラ飯にしたいと思っています

また

チェックしていただけたら

嬉しいです

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5分でできるズボラ飯！