今年最初のヨガ

今年最初のヨガ
それはとてもハードだった

長距離運転したあとだっただけに身体が伸びた
ヨガをすると身体が喜ぶ
(●^ｰ^●)
ヨガをすると心が喜ぶ

しんどいなと思うポーズがあっても大丈夫
今では集中できるようになった

それはヨガも仕事も人間関係も変わらない

今年もヨガで健康を