良い秋に

お菓子を食べる
すると
すぐ胃が重くなる

身体がご飯だけで充分だよと言っている
たまにカリカリしたお菓子が少し食べたくなる

だから
ほんの少し食べる
すると
身体が疲れるのだ

ケーキなんかも同じ
かなりゆっくりと食べないとたくさん残してしまう

(●^ｰ^●)
だんだんと間食しないことに慣れていく

どんどん身体が元気になっていく

なんだか良い秋に