す
なんかそこそこ普通の人みたいな(でもぽっちゃり)見た目になって
リバウンドもせず
ただ筋力が落ちて脂肪化が進んでますが
ダイエットに飽きていて
もともと美容意識高くないし
筋トレは本当にしなくなり
ストレッチすらながらになり
退化はあれど進化せず
流石によくないので
あと約1ヶ月またコミットしようかなと
ここに書かないとやらないので(汗)
宣言！！！
今日からまたストレッチと筋トレ
食生活もしっかり低糖質へ！！
頑張る！！！
頑張ってあと8キロは痩せたい！！
昨日は低糖質麺にそぼろやらアゲやら
卵やらのせて食べた
旦那さんはそぼろ丼
