空腹感には豆腐

お腹すいた時に

なんとなく炭水化物類の誘惑がきて

そん時に豆腐を食べたら

結構満たされる


人間はタンパク質摂取を目的として

お腹がすく

これを知ってからダイエットの

苦しみはほぼ皆無





豆腐凄い

カロリー低いのに

タンパク質もしっかりで

満腹感


しかも安い！


豆腐凄い！！


最近会食ばっかりだから

ダイエット停滞しないように

豆腐を食べる


豆腐ありがたい


豆腐皮も意外に美味しい

100g以下でお腹いっぱいに

豆乳とパルメジャーノチーズと

卵まぜてレンチンで

カルボナーラ風


楽だし美味しい