2016年１０月
「１か月食費１万円生活」 結果発表
惜しくも
合計 １１２５０円
あう、、(＝◇＝;)
－１２５０円
まあ
原因は多分
お米の購入かな？
5ｋｇを１４００円ほどで
これがなければ
１万円でいけたと思います。
でもなんだかんだ言いながら
しっかり「お菓子」は買ってる、、、
お菓子を控えてお野菜買うべきですよね
最近、お肌のシミ予防を調べてたら
皮膚の代謝が大事、だそうです。
意外なことに
パプリカが効果が高いそうですよ
なんか
他には
ピーマン、ゆず、アセロラ、柿、レモンなど
みかんが効果がありそうなのに
効果促進のための成分（主に水溶性ビタミン）が
みかんはすごく少なかった。。
パプリカってなんだか水分ばかりなイメージでした。
見た目では分からないですねぇ
効果には責任を持ちませんのあしからず