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メラメラと脂肪が燃える優秀フルーツはどれかな?
答えは
![リンクGO](https://emoji.ameba.jp/img/user/zs/zsunsun55z/3618539.gif)
上の画像は、家の冷蔵庫に入っているお気に入りの果物たちです。
脂肪がメラメラと燃えるフルーツのうち、ココナッツだけは入手しにくいのですが
3種類は、ほぼ毎日食べているものでした!これにグレープフルーツが加われば完璧ですね!
全種類を毎日食べる必要はないとしても、アボカド、ココナッツ、レモン、グレープフルーツ、トマト
これらは、美しいプロポーションを保つためには大変効果的なフルーツと言うことになります。
加えて、腸内環境を整え、美肌を作るリンゴは超お勧めです。
1.りんご
便秘解消!皮ごと食べればリンゴポリフェノールが美肌をサポート。
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2.アボカド
オメガ9系不飽和脂肪酸は、脂肪を速くエネルギーに変え、代謝をアップします。
わさび醤油が一番おいしいけれど、食べ方がワンパターンになりがちです。
いろんな味にチャレンジしたいですね!
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3.レモン
脂肪分解の要、肝臓のデトックス効果があります。
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皮ごと食べられる安全な国内産レモンは大変貴重です。
4.トマト
リコピンが豊富なトマトはアミノ酸の生成を促し、脂肪の燃焼を助けます。
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5.グレープフルーツ
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おそらく、価格も一番安いと思われます。毎日飲んでも1か月分ありますからね!
グレープフルーツは試す価値大ですね!!
これらの美味しい果物を食べて美しくなれるなら最高ですね!!
美魔女への道を研究するのも楽しいです!!ハハハハ
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