習慣って、なかなか変えられない

習慣を変えたい、って思うこと、よくあります。

ついつい、やっちゃうこと。

よくないと思いつつ、なかなかやめられないこと。

頑張りたいんだけど、なかなか続かないこと。

1つや2つ、誰にでもあるのではないでしょうか。

習慣を変えることって、ほんと、難しい。

変えたい一心で、決意表明を紙に書いたり。

有言実行とばかりに、友人に向かって宣言したり。

でも、変えることを続けるのは、なかなか難しいもの。

なんで、できないんだろう？