いやー、またまた
猛暑日復活😓
暑い、暑い🥵
皆さんの地域は
どうですか🤔
やはり
瞼が腫れている人や
疲れた顔をしている人
もう暑さ
うんざり😮💨みたいな
顔付きの人も
多くなっていて
夏バテが、そろそろ
出始める頃？🤔
しかし
今日は、立秋
まだまだ暑いですね🥵
と、いうか猛暑日😅
さてさて
今日も、休める時間まで
もう一踏ん張り✊
白身魚のフライ
ハッシュドポテト
大根とツナのサラダ
ツナでタンパク質摂取
ポン酢で、さっぱりと
茗荷はリラックス効果あり
大葉の栄養素の効果として
貧血、食欲増進、精神安定
がん、動脈硬化、骨粗鬆症
花粉症やアレルギー
食中毒の効果が
期待される
今日も、1日
お疲れさまでした😊
なるべく多く
休まる時間が
ありますように⭐️
今日も
お読みいただき
ありがとうございます☺️